A receita de hoje surgiu graças a umas postas de peixe daquelas zonas menos nobres e que precisavam de ser consumidas. Curgetes nesta altura tenho com fartura e os cogumelos estavam no frigorífico a pedir para serem comidos. Resolvi juntar tudo a uma massa chinesa e dei-lhe um tempero especial que espero ser do vosso agrado...
Ingredientes:
- massa chinesa q.b.
- 1 lata pequena de rebentos de feijão mungo
- 1 lata pequena de bambu
- 1 cenoura
- 1 curgete pequena ou então 1/2
- 6 cogumelos brancos
- 3 ou 4 postas peixe da sua preferência
- 2 a 3 colheres de sopa de molho teriyaki
- sumo de 1/2 laranja
- sumo de 1 lima
- 3 colheres de sopa de molho soja
- 1 colher de sobremesa de açúcar mascavado
- piripiri a gosto
- 2 dentes de alho
- 1/2 cebola
- coentros q.b.
Preparação:
Comece por cozer o peixe em água temperada com sal, 2 dentes de alho esmagados, 1/2 cebola partida em gomos e um molho de coentros. Quando o peixe estiver cozido, deixe-o arrefecer e após parta-o em lascas e reserve. Pode aproveitar o caldo para utilizar noutra refeição, não o desperdice.
Entretanto, corte a curgete e os cogumelos em pedaços e rale a cenoura. Numa frigideira com um fio de azeite salteie os cogumelos e a curgete e quando estiverem quase prontos adicione a cenoura e o bambu.
Coza a massa seguindo as instruções da embalagem e após escorra-a e passe-a por água fria.
Numa taça, misture os legumes salteados com o peixe, a massa e os rebentos de feijão mungo e envolva tudo.
Prepare o molho juntando o sumo de laranja e da lima com o molho de soja e o teriyaki. Acrescente uma colher de sobremesa de açúcar e piripiri a gosto e mexa bem para envolver todos os ingredientes.
Num wok quente com um pouco de azeite, vá colocando por partes a mistura da massa com peixe e deixe saltear um pouco antes de regar com o molho que preparou. Depois vá mexendo para que salteie mais um pouco e reserve. Repita este procedimento até acabar com a massa e com o molho.
Acompanhe este prato leve e adocicado com um chá do seu agrado e bom apetite!
wow favoloso
ResponderEliminarQue bom aspeto. Eu adoro este tipo de pratos....comida chinesa em geral, podemos sempre fazer variantes ao nosso gosto.
ResponderEliminarBeijinhos
Bom fim-de-semana
Aqui esta a prova de que na cozinha temos que deixar exaltar os nossos sentimentos. Pela aparência devia estar delicioso............Bom Apetite
ResponderEliminarIsto sim é um almoço para mim - equilibrado, cheio de vegetais e super rápido de fazer. Excelente sugestão Pimentinha :)
ResponderEliminarQue bela massinha! :)
ResponderEliminarSem dúvida, uma deliciosa sugestão.
http://petiscana.blogspot.pt
Te ha quedado un plato muy oriental y sabroso, una comida muy completa.
ResponderEliminarBesos.
Me encantan éste tipo de platos te ha quedado muy rico con las verduras, una receta deliciosa y sana, me ha gustado mucho, tiene un aspecto sensacional. Besos Juani
ResponderEliminarUau, que bom aspeto! Adoooro massa chinesa, é tão boa :) (alias, comida chinesa, digamos...)
ResponderEliminarUma combinação que adoro e que está de dar água na boca.
ResponderEliminarUm beijinho,
Lia.